Le focusing est une action tout d’abord consciente et délibérée. On prend la décision a un instant précis de se centrer sur soi, sur ses ressentis. Ce n’est que dans un second temps, qu’on entre dans cet espace de liberté, celui où la rencontre est possible. Cet espace appartient à notre corps et à notre inconscient. Finalement, c’est lui qui décide de ce qu’il est prêt à faire pour nous.
A l’évidence pourtant, dans cet espace corporel, notre corps et notre inconscient sont en souffrances. Ils sont en demande de se faire comprendre de nous. C’est pourquoi nous y avons un accès aisé, pour autant que nous y mettions les mots…les formes. Il nous faut souvent rassurer, donner de l’espace, et tout devient alors plus simple et plus fluide.
